Bij The Skye is the Limit werk ik met holistisch coachen, en dat heeft misschien wat uitleg nodig. De meeste mensen weten inmiddels wel wat coaching inhoudt, maar het woord holistisch roept waarschijnlijk wel wat vragen op.
Wat is holistisch denken?
Bij een holistische denk- en/of werkwijze wordt er altijd gekeken naar het grotere geheel. Het holisme is een filosofische stroming die er vanuit gaat dat de onderdelen van een systeem (of de mens) alleen te begrijpen zijn als je ze in hun relatie tot het geheel bekijkt. Deze stroming gaat er dan ook vanuit dat alles met elkaar verbonden is en elkaar beïnvloedt.
Denk hierbij aan verbinding tussen het fysieke, mentale, emotionele en spirituele en uiteraard ook het sociale.
Al deze facetten beïnvloeden hoe je je voelt en hoe je in het leven staat. Daarom vind ik het heel belangrijk om tijdens het coachen ook al deze facetten te bekijken en mee te nemen in het traject.
Hoe werkt holistisch coachen
Door de holistische benadering is er bij holistisch coachen geen sprake van een ‘one cure fits all’ benadering. Want de balans in het leven is voor niemand hetzelfde, en ook zijn de doelen waarmee iemand naar mijn praktijk komt voor iedereen anders.
Wat we dus gaan doen is werken aan het beter leren kennen van jezelf, van je diepere wensen en waar jij op dit moment de meeste aandacht aan wil en moet besteden. Met holistisch coachen neem ik uitgebreid de tijd om jou te leren kennen, denk hierbij aan je achtergrond, je wensen en je valkuilen. Tijdens dit proces geef ik je inzicht in hoe deze zaken allemaal invloed op elkaar hebben.
Voor welke doelen zet je holistisch coachen in
Het belangrijkste doel van holistisch coachen is het stimuleren van persoonlijke groei, een dieper zelfbewustzijn en transformatie. Deze manier van coaching is uitermate geschikt voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen, maar ook bijzonder geschikt op het moment dat je meer inzicht wil in waar je met je carrière naar toe wilt.
Verder is deze manier van coaching ook in te zetten bij vraagstukken rondom gezonder leven, relaties en leiderschap.
Naar de kern
Door gebruik te maken van bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie-technieken, mindfulness, energetische technieken en een goed luisterend oor komen we bij deze manier van coaching snel tot de kern. En dat is belangrijk omdat hier de sleutel tot verandering ligt. Door je bewust te maken van wat aan de basis ligt van jouw uitdagingen, kunnen we de juiste tools gaan inzetten om verandering teweeg te brengen.
Veerkracht en balans
Een ander belangrijk doel van holistisch coachen is zorgen voor meer veerkracht en balans. In deze drukke tijden met een veeleisende omgeving om ons heen raken we de balans nog weleens kwijt. Met als gevolg stress en alle klachten die daarmee samenhangen. Een lichaam en geest die stress ervaren zijn per definitie minder goed in staat om patronen te doorbreken. Belangrijk dus om daar dan de juiste ondersteuning bij te krijgen zodat die doorbraak er wel komt. Dan pas is er ruimte voor die persoonlijke groei, of die nieuwe stap in je leven.
En dat is precies waar The Skye is the Limit voor staat. Kijkend naar het totaalplaatje van en het diepe begrip voor de behoeften van de cliënt beginnen we samen aan een reis. Een reis op zoek naar jouw unieke kern zodat deze zich kan ontwikkelen tot haar volle potentieel.